Kaj je boljše za hujšanje: tek ali hoja v hribe?

Pri izbiri najboljše vrste vadbe za hujšanje se mnogi sprašujejo, ali je učinkovitejši tek ali hoja v hribe. Obe aktivnosti imata svoje prednosti in slabosti, zato je odločitev odvisna od … · Aktivni.si · 1d

tak ali hoja za hujšanje tek hujašnje hoje v hribe hoja pohodništvo objavi tvitaj

Seksi krogle iz Rusije

Krogle ali, ko nehote postaneš seksi. Ko sem izbirala takšno vadbo za moč, sem se kot ženska ustrašila različnih uteži ali centrov fitnes; nisem si želela preveč, nisem si želela … · Slovenske novice · 3d

športna rekreacija trening telesna aktivnost vaje za moč vadba fitnes kettlebell objavi tvitaj

Kako se lahko navadimo na bolečino? Je to sploh možno?

Kaj pravi znanost o naporu in potiskanju čez rob? Večkrat ko se med treningi pomaknemo v nelagodno območje, laže nam bo tovrstne občutke prenašati tudi na tekmah. In kaj pravijo … · Slovenske novice · 3d

trening telesna aktivnost kronična bolečina šport poškodba bolečina šport in rekreacija objavi tvitaj

To je najslabša pijača, ki jo lahko popijete pred spanjem (ni kava ali čaj)

Znano je, da pred spanjem ni priporočljivo piti kave ali pravega čaja, a obstaja pijača, ki še bolj spodbuja nespečnost. Zagotovo ste že slišali, da kofein neugodno vpliva na spanec, … · Aktivni.si · 2d

• Najslabša pijača, ki jo lahko pijete pred spanjem (in to nista kava ali čaj) · Metropolitan.si · 3d

nespečnost raziskava mleko spanec objavi tvitaj

2 novici

7 načinov, kako lahko okrepite imunski sistem in zmanjšate tveganje za bolezni

Imunski sistem je ključni obrambni mehanizem telesa, ki nas varuje pred različnimi boleznimi in okužbami. Z zdravim in močnim imunskim sistemom smo bolj odporni na številne bolezni, vključno z virusnimi … · Vizita.si · 2d

• Kako okrepiti imunski sistem pri otrocih (tudi v prehodnem sezonskem obdobju) · Aktivni.si · 3d

imunski sistem pri otrocih zdravje otrok imunski sistem zaščita otrok otroci objavi tvitaj

2 novici

Ste si danes že izmerili krvni tlak?

Krvni tlak je ključen kazalnik zdravja srca in ožilja, če je povišan, pa je pomemben dejavnik tveganja za številne srčno-žilne bolezni, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo in ledvičnimi težavami. … · Vizita.si · 3d

krvni tlak visok krvni tlak pregledovanje krvnega tlaka objavi tvitaj

Je tek po herniji diska varna aktivnost in kako preverimo svoje zmožnosti

Telesna aktivnost je ključna za vzdrževanje zdravega življenjskega sloga, vendar pa lahko nekatere poškodbe, kot je hernija diska, omejujejo vaše možnosti vadbe. Tek je lahko za nekatere posameznike s hernijo … · Aktivni.si · 4d

tveganja zdravje tek poškodba hoja hernija diska objavi tvitaj